“Buscamos la paz interior y sin embargo no paramos de declararle la guerra a nuestras emociones internas, como si fueran un enemigo odioso”. ¿Qué relación tienes con tus emociones? ¿Cómo respondes cuando sientes una emoción desagradable? ¿La escuchas o la reprimes para no prestarle atención? Hace un tiempo, escribí acerca de una serie de hábitos […]
Diario de un alma vagabunda III: crisis de identidad y ansiedad social
Hoy saco a la luz uno de los episodios que más dolor me está causando en este proceso de despertar y autoconocimiento. Y no es otro que el darme cuenta que no soy quien pensaba que era… Para ponerte en contexto, he de decirte que siempre he sido una persona muy social, con gran facilidad […]
Diario de un alma vagabunda II: recupera tu poder interior
No eres las etiquetas que te han puesto o que te has puesto tú mismo. No eres tus errores. No eres tus problemas. No eres tus miedos, ni eres lo que los demás dicen de ti… ¡Basta ya de limitarnos y hacernos pequeños! ¡Basta ya de vivir agarrados a una gran mentira que tanto daño […]
11 hábitos para mejorar tu salud física, mental y emocional desde hoy
¡Mejora tus hábitos y transforma tu vida! Todos sabemos de la importancia que tienen los buenos hábitos para ayudarnos a alcanzar aquello que deseamos en la vida. No paro de pensar de qué manera puedo ayudarte a mejorar tu calidad de vida, para que vivas una vida más plena y llena de sentido. Como sabes […]
Diario de un alma vagabunda: chispazos de realidad
Hoy quiero contarte una experiencia que tuve uno de esos días, en el que como muchos otros, me sentía abatido, hecho mierda, ansioso, agotado y arrastrándome por la vida. No ha sido hasta hoy que he encontrado las palabras para expresar aquello que sentí y que, viendo una charla de Wayne Dyer, lo denomina como […]