¿Sueles vivir en piloto automático? ¿Hasta que punto eres consciente de lo que haces, dices, piensas o sientes en tu día a día? ¿Realmente estás experimentando la vida? ¿o estás viviendo en una ilusión mental acerca del pasado y del futuro? ¿Te sientes acorralado por tus preocupaciones? Todo esto tiene solución. Y la solución pasa […]

“Buscamos la paz interior y sin embargo no paramos de declararle la guerra a nuestras emociones internas, como si fueran un enemigo odioso”. ¿Qué relación tienes con tus emociones? ¿Cómo respondes cuando sientes una emoción desagradable? ¿La escuchas o la reprimes para no prestarle atención? Si rechazas lo que estás sintiendo en este momento, estás […]

Hoy saco a la luz uno de los episodios que más dolor me está causando en este proceso de despertar y autoconocimiento. Y no es otro que el darme cuenta que no soy quien pensaba que era… Para ponerte en contexto, he de decirte que siempre he sido una persona muy social, con gran facilidad […]