¿Sueles vivir en piloto automático? ¿Hasta que punto eres consciente de lo que haces, dices, piensas o sientes en tu día a día? ¿Realmente estás experimentando la vida? ¿o estás viviendo en una ilusión mental acerca del pasado y del futuro? ¿Te sientes acorralado por tus preocupaciones? Todo esto tiene solución. Y la solución pasa […]

“Buscamos la paz interior y sin embargo no paramos de declararle la guerra a nuestras emociones internas, como si fueran un enemigo odioso”. ¿Qué relación tienes con tus emociones? ¿Cómo respondes cuando sientes una emoción desagradable? ¿La escuchas o la reprimes para no prestarle atención? Hace un tiempo, escribí acerca de una serie de hábitos […]

Hoy saco a la luz uno de los episodios que más dolor me está causando en este proceso de despertar y autoconocimiento. Y no es otro que el darme cuenta que no soy quien pensaba que era… Para ponerte en contexto, he de decirte que siempre he sido una persona muy social, con gran facilidad […]

“El día que empieces a dudar de la credibilidad de tus pensamientos y empieces a sentir que existen otras posibilidades, ¡alégrate! Es señal de que estás recuperando tu poder interior, tu mente ya no te domina.” Rut Nieves No eres las etiquetas que te han puesto o que te has puesto tú mismo. No eres tus […]