Eso es lo que siento que estoy haciendo en estos momentos de mi vida: aprender a vivir, que hacía tiempo que lo había olvidado. Después de muchos años dormido, viviendo en lo que yo llamo una “ilusión mental”, dominado por mi ego, sobreviviendo en medio de un mar de sufrimiento, insatisfacción, prisas, estrés y ansiedad, […]
¿Qué es el despertar de la conciencia?
El despertar de la conciencia no es un concepto que se pueda entender intelectualmente, es más bien un viaje experimental hacia la esencia de tu Ser, que te permite descubrir quién y qué eres realmente. A pesar de ello, hoy usaré las palabras para tratar de transmitirte una idea de lo que significa para mí […]
Charlas Conscientes #1: Despierta y descubre tu verdad para poder vivir una vida plena y con sentido
¡Hola hola Gigantes! Bienvenidos a una nueva sección en el blog denominada “Charlas Conscientes”. Son una serie de vídeo entrevistas a profesionales del desarrollo personal y espiritual, que tienen como objetivo, inspirar y guiar a aquellas personas que quieran despertar y llevar una vida libre, plena y llena de sentido. Hoy entrevisto a Cintia Castelló […]
Aprende a vivir en el presente: calma tu mente y recupera tu paz interior
¿Sueles vivir en piloto automático? ¿Hasta que punto eres consciente de lo que haces, dices, piensas o sientes en tu día a día? ¿Realmente estás experimentando la vida? ¿o estás viviendo en una ilusión mental acerca del pasado y del futuro? ¿Te sientes acorralado por tus preocupaciones? Todo esto tiene solución. Y la solución pasa […]
Cómo gestionar emociones difíciles: llorar es de valientes
“Buscamos la paz interior y sin embargo no paramos de declararle la guerra a nuestras emociones internas, como si fueran un enemigo odioso”. ¿Qué relación tienes con tus emociones? ¿Cómo respondes cuando sientes una emoción desagradable? ¿La escuchas o la reprimes para no prestarle atención? Si rechazas lo que estás sintiendo en este momento, estás […]